In het menselijk leven gaat het maar om één ding: het onderscheid tussen wat je wel en niet mag doen. Dit overheerst je hele leven. Je leert dit onderscheid al in je eerste kinderjaren tijdens je opvoeding en later op school. Het gaat door op je werk en in je vrije tijd waar altijd regels gelden over wat je moet doen of juist moet laten. Dit frustreert soms omdat je hierdoor niet altijd kan doen wat je wil doen, het kan je het gevoel geven dat je een gevangene bent van de regels en de situatie waarin je je bevindt. En als je toch een keer iets doet dat wat je eigenlijk had moeten laten, dan loop je het risico je daar schuldig over te voelen, ruzie te krijgen, belachelijk te worden gemaakt, gestraft te worden, opgesloten te worden, gepest te worden, uit de groep te worden gegooid of door anderen met de nek te worden aangekeken.
Vanwege de overheersing van je leven door het onderscheid tussen wat je wel en niet mag doen, noemde de Franse filosoof Michel Foucault (1926-1984) de wereld gevaarlijk (maar niet per se slecht) omdat je moet altijd op de hoede moet zijn voor de inperking van wat je mag doen. Maar hij was ervan overtuigd dat mensen vrijer zijn dan ze denken dat ze zijn. Voor Foucault is vrijheid de mogelijkheid om te veranderen. Het krijgen van die vrijheid begint volgens hem met het begrijpen hoe het onderscheid tussen wat je wel en niet mag doen tot stand komt. Daarna kan je bepalen hoe je zou kunnen en zou willen reageren op de frustraties die je ervaart. In dit blog lees je over de ideeën van Foucault en over hoe ze kunnen worden toegepast in je dagelijks leven.